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——丰台区长辛店镇龙虎游戏注册“快乐网球”开班!

   2019-09-17  

网球运动被称为世界上第二大运动,一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及“文明运动”的美誉。长期坚持打网球能起到规范行为准则,强化身心的作用。

长辛店镇龙虎游戏注册举办的“快乐网球”培训正式开班,镇域内基层工会共40人参加。

丰台区工人俱乐部的教练向职工们介绍了网球的基本知识,讲解了网球的握拍、挥拍、移动步伐等动作。

掌握正确的姿势是打好网球的第一步,教练在教授理论知识的同时,注重每一个动作细节。练习的时候,矫正职工们的姿势,对基础不同的职工提出有针对性的指导,也让大家体会到了网球的与众不同。

在传授基本动作、家庭练习的方式之后,教练还提供了三个小秘籍:

1.眼睛盯住球,包括打到球的瞬间都要低头盯住球;

2.放松身体慢慢挥拍;

3.动作做完整。

这是取得快速进步的重要因素,大家要牢牢记住哦!

通过多样的练习方法,职工们锻炼了手、眼、脚的配合,反应速度和身体协调性,在玩乐中获得身心的同步发展。

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